SEMINAR

主催セミナー

セルフケア塾

 

セルフケア塾は、働く方々が毎日を穏やかにいきいきと過ごすためのサポーター!

楽しみながら、癒されながら、自己理解を深めたり、自ら行動し成長するためのヒントが得られる各種セミナーをご用意しています。

個人でご参加いただけます。
初めての方、お一人の方、どうぞお気軽にご参加ください。詳細は下記をご覧ください。

 スケジュール(10~12月)
・10月30日(土) オンライン開催 「きく」ピアノセラピー
・11月13日(土) 対面開催     ノベル・セラピー
・11月16日(火) オンライン開催  3時間で聴き方のツボがわかる!傾聴セミナー
・11月26日(金) オンライン開催 「きく」ピアノセラピー
・12月10日(金) オンライン開催 「きく」ピアノセラピー
・12月21日(火) オンライン開催  3時間で聴き方のツボがわかる!傾聴セミナー

【オンライン開催】「きく」ピアノセラピー

~音楽空間の中で、耳で”聴き”、ココロに”効く”セラピー~

新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちに大きな変化をもたらしました。
その変化に適応しようとしていくうちに、ココロの疲れが蓄積しているかもしれません。
そんなココロの疲れをこのセラピーで癒しませんか。

バッハ、モーツアルト、ドビュッシーなど様々な作曲家から、講師がご参加の皆さまに合わせてピアノ曲を選び、リラックスした雰囲気の中で曲をお聴きいただけます。

曲を聴きながら思い浮かんだことや話したいことを、安心な場で思いっきり自由に話してリフレッシュしましょう。
また、ペアワークを通して相手の話を聴く際のコツも学んでいただけます。


【日時】全1回の単発開催です。下記よりお選びください。 
・2021年10月30日(土)14:00~16:00
・2021年11月26日(金)20:00~22:00
・2021年12月10日(金)20:00~22:00
※最初に音声・画面の切り替えや、演奏部分の動画再生の操作確認を行います

【場所】
zoomを使ったオンライン開催
(開催日の2日前までにご参加URLと資料データをお送りします)

【料金】
3,300円(税込)
(セルフケア塾オープニング料金)

【講師】
池上 佳世 氏
(プロフィールは「講師・カウンセラー」ページをご覧下さい)

【こんな方におすすめです】
・何となく疲れている
・やる気が出ない
・リフレッシュしたい
・音楽を聴いてリラックスしたい
・人と話す機会が減ったので、その機会を持ちたい
・人の話をしっかり聴けるようになりたい

【ご参加者の声】
・疲れている原因に気付き、解決策が見つかった
・とても前向きな気持ちになれた
・日常と違う体験ができ、リフレッシュできた
・音楽を聴いて、穏やかな気持ちになれた
・人と話すことや、人の話を聴くことの大切さを実感できた

【ご留意事項】
・zoomによるオンライン開催となります。
・所要時間は2時間を予定していますが、参加人数やに通信状況により若干前後する場合があります。
・通信回線等のトラブルを避けるため、演奏部分については予め録画した画像(You tube)を使用します。
・内容上、画面へのお顔出しをお願いいたします。

【お申込】
下記ボタンからお願いいたします。
(クリックするとオンライン予約システムCoubicのサイトへ移行します)
※料金のお支払はご予約時にクレジット決済となります。
 口座振込をご希望の場合は、ご予約前にお問い合わせください。

 

【対面開催】ノベル・セラピー®

~小説による心理療法~

ノベル・セラピー®は、カナダをベースに活躍しているセラピスト Ojha Emu Goto氏が自身の経験をもとに2011年にワークショップを行ったのがその始まりで、日本でも近年注目されている心理療法です。

想像力を活かして即興で物語を作っていく過程で、自分の内面や、本来持ち合わせている能力や魅力が浮かび上がり、オリジナリティーにあふれた唯一無二の物語が生まれます。そして、その物語を他の参加者に向けて語ることで、自分が大切にしていることへの気付きや、潜在的に持っているテーマ(課題)の解決、立ち止まっている想いを前に進めるなど、今その人に必要な気付きや癒しがもたらされます。

「文章を書くのは苦手」「想像力が無い」と思われる方でも、セラピスト(講師)が出す質問やヒントから、自然に物語を作ることができます。少人数のアットホームなセミナーです。自由な気持ちで、楽しみながら物語を作ってみませんか。


【日時】 
2021年11月13日(土)14:00~16:00

【場所】
BIZSMART神田  1Fセミナールーム(東京都千代田区鍛冶町1-10-6)
・JR/東京メトロ 神田駅より徒歩4分
・JR 新日本橋駅より徒歩4分
・東京メトロ 三越前駅より徒歩5分

【料金】
4,400円(税込)
(セルフケア塾オープニング料金)

【講師】
勝田 えりこ 氏
ヒプノセラピーセッションルーム カルペディエム主宰
ノベル・セラピー®協会 認定セラピスト
カルペディエムHP https://www.hypno-carpediem.com

【内容】
アイスブレイク(自己紹介など)/ノベル・セラピー®とは/ノベルを作りましょう/作品の発表とシェア

【ご留意事項】
・2名様より開催いたします。少人数の落ち着いた雰囲気で進行しますので、定員になり次第締め切ります。
・ご参加時にはマスクの着用をお願いいたします。また、発熱や咳などの症状がある場合は、ご無理をされず参加の見合わせをお願いいたします。
・所要時間は2時間を予定していますが、参加人数により前後する場合があります。


【お申込】
下記ボタンからお願いします
(クリックするとオンライン予約システムCoubicのサイトへ移行します)
※料金のお支払はご予約時にクレジット決済となります。
 口座振込をご希望の場合は、ご予約前にお問い合わせください。

 

【オンライン開催】3時間で聴き方のツボがわかる!傾聴セミナー

傾聴とは、自分の意見や考えを横に置き、「相手に関心を持って、相手のために真剣に聴く」ことです。傾聴力を身に付けると、聴き手は相手が言っていることの背後にある考えや想いが分かり、より深く相手のことを理解できます。また、話し手は真剣に聴いてもらうことで自分を受け入れてもらえたと感じ、モチベーションが高まり、前向きな行動が取れるようになります。そして聴き手に対して信頼感や安心感が持てるようになります。

傾聴力は、より良い人間関係や信頼関係を築くための大切なコミュニケーションスキルであり、コロナ禍でオンラインでのコミュニケーションが増えた今、さらに重視されています。

このセミナーではポイントをおさえた講義とブレイクアウトセッションで、実践的に傾聴力を身に付けていただけます。傾聴にご興味のある方はどなたでもご参加ください。


【日時】
全1回の単発開催です。下記よりお選びください。
・2021年11月16日(火)14:00~17:00
・2021年12月21日(火)14:00~17:00
※最初に音声・画面の操作確認を行います

【場所】
zoomを使ったオンライン開催
(開催日の2日前までにご参加URLと資料データをお送りします)

【料金】
4,400円(税込)
(セルフケア塾オープニング料金)

【講師】
池上 佳世 氏
(プロフィールは「講師・カウンセラー」ページをご覧下さい)

【内容】
傾聴の基本を身に付ける/自身の聴き方の傾向を把握する/傾聴の実践

【ご留意事項】
・zoomによるオンライン開催となります。
・皆さんのお話が外部に漏れることなく安心してご参加いただけるよう、ご自宅又はそれに準じた機密性のある室内でご参加下さい。
・所要時間は3時間を予定していますが、参加人数や通信状況により若干前後する場合があります。
・セミナーの内容上、画面へのお顔出しをお願いいたします。

【お申込】
下記ボタンからお願いいたします。
(クリックするとオンライン予約システムCoubicのサイトへ移行します)
※料金のお支払はご予約時にクレジット決済となります。
 口座振込をご希望の場合は、ご予約前にお問い合わせください。